El agua con gas es una bebida que ha ganado popularidad en los últimos años; de hecho, son muchas las personas que la prefieren por encima del agua normal por su sabor y sensación burbujeante en la boca.
Sin embargo, hay preocupaciones sobre si el agua con gas puede afectar la salud de nuestros dientes. En este artículo desvelaremos todos los detalles para ayudarte a decidir si es buena o no. ¡Continúa leyendo!
¿Qué es el agua con gas?
El agua con gas, también conocida como agua carbonatada, es agua a la que se ha añadido dióxido de carbono. Esto crea burbujas de gas que le dan un sabor y sensación distintivos. Se puede encontrar en una variedad de sabores y con diferentes niveles de carbonatación.
¿Cómo afecta a nuestra dentición?
El agua con gas es ligeramente ácida, lo que significa que tiene un pH más bajo que el agua normal. Los refrescos y bebidas azucaradas también son ácidos, lo que puede contribuir a la caries dental. Sin embargo, el ácido en el agua con gas es mucho más bajo que en los refrescos, lo que significa que es menos probable que cause daño a nuestros dientes.
Además, muchos tipos de ésta son enriquecidos con minerales como calcio, magnesio y fluoruro, beneficiosos para la salud dental. El fluoruro, en particular, es un mineral que ayuda a prevenir la caries dental y se encuentra comúnmente en el agua potable y los productos dentales.
¿Es posible disfrutar de esta bebida de forma segura?
Sí, pero hay formas de consumirla de forma segura para la salud dental:
- Bebe agua con gas en moderación: como con cualquier cosa, el exceso puede ser perjudicial para la salud dental.
- Elige opciones con bajo contenido de azúcar: algunas marcas tienen azúcar añadida, así que no dudes en leer las etiquetas y comparar entre varias opciones.
- Bébela mientras comes: puede ayudar a reducir el riesgo de caries dental, ya que la producción de saliva aumenta durante la digestión y ayuda a neutralizar los ácidos en la boca.
Si tienes alguna duda más concreta, ¡no dudes en ponerte en contacto para que podamos responderla!